![]() ししゃもは、ビタミンA・B2、リン、カルシウムが豊富です。 なんといっても美味しいのは、産卵期になっても脂肪の落ちない 子持ちししゃものメスです。 北海道を代表する魚で、「神様が柳の葉っぱを魚にした」という アイヌ伝説により「柳葉魚」と書いてししゃもと読みます。 乱獲により減少が進んでいましたが 地元の人たちの懸命な努力により復活の兆しが見えています。
たまねぎは薄切りに、にんじん・さやいんげんは 千切りにする。 ドレッシングを作る。 1の野菜をドレッシングにつけておく。
ししゃもを塩・コショウをし、小麦粉をまぶす。 ししゃもをカリッとするまで揚げ焼きする。 ※深さ1cmくらいの油を熱し、 揚げ焼きする。
熱いうちにししゃもを3と軽く混ぜ合わせて できあがり |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|